感恩之旅

根據美國一些醫生的研究，數算恩典有助於身體的健康。那些每週持續記錄感恩日誌的測試者，身體上的不適比那些每天記錄爭吵或流水帳的測試者少。

馬丁斯利格曼醫生設計了「感恩之旅」，用來增強情感健康。他要人回憶改變他們生命的人，把那人如何幫助他們的故事寫出來，然後去拜訪對方，並把寫出來的故 事大聲讀出來。實驗顯示，一年之後，那些這樣做的人比以前更快樂，沮喪的時間也減少了。而更重要的是，你這麼做，對你所感謝的人，會有極大的影響！

使徒保羅提到好多幫過他的人，就是他要感謝的人（羅馬書16章1-16節）。他說非比「幫助許多人」，百基拉和亞居拉為了他的性命 「將自己的頸項置之度外」，還有馬利亞，也為了他「多受勞苦」。在寫給羅馬教會的信中，他特意向他們致謝。

有誰曾幫你塑造人生？為了他們的緣故，也為了你自己的緣故，你願意做一趟感恩之旅嗎？AMC

靈命日糧 - 2006年10月19日

The English title for this article is 'A Gratitude Visit'. What a wonderful idea it is! Let's learn from aposle Paul and learn to give thanks to all the people who had helped us. Let's go take the trip that is free, refreshing to the soul; additionally, it is beneficial to one's physical and spiritual health. Give thanks.